F.lux

F.lux é uma ferramenta que o ajudará a reduzir a fadiga ocular ajustando o brilho do monitor do PC de acordo com a hora do dia. Então a tela do seu computador mudará os pixels azuis para gerar uma imagem mais quente quando o sol se põe. Isso evitará o ofuscamento, não diminuirá a produção de melatonina e melhorará seu descanso quando for dormir.

Ajuste as cores do monitor de acordo com a luz das horas do dia

No F.lux, você encontrará uma interface realmente simples que mostrará um gráfico intuitivo com a posição do sol. No entanto, para que o programa funcione corretamente, você deve confirmar sua localização ao abrir a ferramenta pela primeira vez. Depois disso, basta deslizar a barra inferior para controlar facilmente a intensidade luminosa da tela. Por outro lado, o software lhe apresentará algumas predefinições para definir configurações que mudarão o brilho e a cor do monitor automaticamente.

Defina seus ciclos de sono

Ao usar o F.lux, é importante indicar seus ciclos de sono com a maior precisão possível. Na interface do programa, você pode definir a hora em que acordará a cada dia da semana. Isso permitirá que você ajuste o brilho e a intensidade da cor do monitor de acordo com as horas de uso do PC. De qualquer forma, você pode modificar qualquer registro da guia de configuração sempre que necessário.

Faça o download do F.lux para Windows e aproveite a facilidade de uso desse programa intuitivo que o ajudará a melhorar seu descanso visual ao usar o PC.